Pola makan berperan sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk dalam menurunkan risiko berkembangnya diabetes. Dengan memilih makanan yang tepat, tubuh dapat tetap bugar dan terhindar dari masalah metabolisme. Perbanyak
Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk kebugaran tubuh, tetapi juga berperan penting dalam mengurangi risiko diabetes. Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan energi dengan lebih baik dan meningkatkan sensitivitas insulin. Jenis Olahraga
Selain pola makan dan olahraga, gaya hidup sehat berkontribusi besar dalam menjaga keseimbangan tubuh. Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari dapat memberi dampak positif jangka panjang. Tidur yang Cukup dan
